Une vague de chaleur est attendue à partir de vendredi et jusqu’à dimanche inclus au moins.
Il est important de se protéger même quand les fortes chaleurs sont de courte durée. Soyez sûrs d’adopter les bons gestes.
Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour
Évitez de sortir aux heures les plus chaudes (11-21 heures en cas de canicule)
Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais)
Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches, surtout les plus fragiles
En cas de chaleur, crampes, fatigue ou étourdissements, signes d’une potentielle déshydratation, ne pas hésiter à contacter un médecin.
Si vous avez plus de 65 ans, n’oubliez de vous inscrire sur le plan unique de vigilance afin de bénéficier, en cas de canicule, d’un appel régulier par un agent qui s’assurera que tout va bien.
